Cách chăm sóc dạ dày khỏi viêm loét hiệu quả nhất

Với các trường hợp bị mắc bệnh hay có nguy cơ bị mắc bệnh và đang mắc bệnh viêm loét dạ dày tá tràng thì chúng ta đều cần tuân thủ những nguyên tắc vàng dưới đây để giúp bảo vệ dạ dày khỏe mạnh hơn hoặc hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày tốt hơn và làm giảm đi nguy cơ bị mắc bệnh.


Luôn duy trì chế độ dinh dưỡng giúp giảm tiết axit và giảm tác dụng của axit dạ dày lên niêm mạc dạ dày là rất điều hết sức cần thiết. Vì vậy các bạn nên lựa chọn ăn nhiều rau xanh hay hoa quả tươi, các loại thực phẩm ít mùi vị và có chất tinh bột như là cơm hay là bánh mì, các loại thực phẩm mang lại nhiều chất đạm như tôm hay cá hay thịt.



Cần phải hạn chế tối đa các yếu tố có tính chất kích thích đến dạ dày làm tăng tiết axit và gây cho bệnh bị nặng thêm hoặc tổn thương thêm và gây ra các vết loét dạ dày như các đồ uống có cồn, các loại thức ăn cay nóng, nhiều gia vị hoặc các loại thức ăn khó tiêu nhiều dầu mỡ, các loại chất kích thích không tốt cho sức khỏe, và thức khuya cũng cần phải hạn chế.


  Cần phải tránh tuyệt đối các loại đồ ăn tái hay sống để hạn chế bị nhiễm vi khuẩn HP hay làm gia tăng nguy cơ bị viêm loét dạ dày tá tràng. Ăn vừa đủ không quá no và không ăn nhiều canh khi dùng cùng với bữa cơm. Không được vận động hay làm việc quá sức hay làm việc nặng ngay sau khi ăn.


Những loại thực phẩm sống và không được đảm bảo vệ sinh cần phải cho vào danh sách hạn chế để phòng tránh các vi khuẩn HP bởi đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm loét dạ dày. Những người đang mắc bệnh viêm loét dạ dày khi chế biến các loại thức ăn thì nên cắt nhỏ hay là xay nhỏ để làm giảm kích thích bài tiết axit dịch vị và giúp cho sự tiêu hóa được tốt hơn.


>>> Xem thêm : yakumi bán ở đâu –  Bí quyết bảo vệ dạ dày không bị loét hiệu nghiệm nhất

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *